Wat een depressie je wilt zeggen.

Wat een depressie je wilt zeggen.

Hoe lossen we depressies op? Meerdere mensen vroegen het in Awarenest.Ik ken depressie heel goed.  Een zwart starend gat dat niet weg gaat. Een zinloos gevoel. Eindeloos lijkt het. Het voelde ook heel eenzaam. En ik herinner me de schrik om hier weer in te vallen...
5 minuten yoga voor elke dag

5 minuten yoga voor elke dag

Sophie Schaay, de yogadocente van Awarenest heeft voor jou een video gemaakt met een paar yogahoudingen die je elke dag kunt doen om je fit, soepel en energiek te voelen. De houdingen werken versterkend, geven focus en zijn goed voor de bloedcirculatie. Blijf ten...
Ademsessie in Speelsheid

Ademsessie in Speelsheid

Hier vind je de live recording van de online Breathwork ademsessie, op 08 juli 2020, met ademcoach Lo Hermsen. Een vrije, speelse ademoefening, waarin je wordt uitgenodigd wordt om te experimenteren vanuit innerlijke vrijheid. Het onderzoeken vanuit eigen beweging,...
Fight, flight or feel!

Fight, flight or feel!

Afleiding, ontwijking of verslaving maakt dat we onze uitdagingen uit de weg gaan en dat ze soms wel groter worden. Af en toe op de pauzeknop van het leven drukken kan geen kwaad. Maar voor vele levensgebeurtenissen is het belangrijk de diepte van ons gevoel in te...
Van ratrace naar kalme professional

Van ratrace naar kalme professional

‘Opzij, opzij, opzij! Maak plaats, maak plaats, maak plaats, we hebben ongelofelijke haast. We moeten mailen, bellen, typen, opslaan en weer door gaan. We kunnen nu niet blijven, we kunnen nu niet langer blijven staan!’ Herman van Veen had het hier duidelijk...
Wat is een familieopstelling?

Wat is een familieopstelling?

Ik heb vaak deelgenomen aan familieopstellingen. Ik sta steeds verwonderd over het proces en wat het allemaal in beweging zet. Als je vaak tegen een bepaalde dynamiek aanloopt, is dit een mooie methodiek om hier helderheid in te brengen. Wat is een familieopstelling?...
We moeten onze kijk op werk radicaal omgooien!

We moeten onze kijk op werk radicaal omgooien!

Dolenthousiast leg ik de telefoon neer. Ik heb een interview gehad met Arko Van Brakel. Wat een inspirerende man! Ik sprak Arko omdat Martijn Aslander en ik een groot onderwerp aan het onderzoeken zijn. We willen beter begrijpen wat kenniswerk nu echt is en hoe je dit...