Wat een depressie je wilt zeggen.

Wat een depressie je wilt zeggen.

Hoe lossen we depressies op? Meerdere mensen vroegen het in Awarenest.Ik ken depressie heel goed.  Een zwart starend gat dat niet weg gaat. Een zinloos gevoel. Eindeloos lijkt het. Het voelde ook heel eenzaam. En ik herinner me de schrik om hier weer in te vallen...
Grenzen voelen in een grenzeloze samenleving

Grenzen voelen in een grenzeloze samenleving

Deze week gaf ik workshops aan studenten geneeskunde.’Van stress naar flow’ was het onderwerp waarover ik gevraagd werd les te geven. Hoe meer ik luisterde naar hun stress hoe meer ik voelde dat er iets niet klopte. Ik wilde mensen leren om hun lichaam te...
Woedekracht cursusreeks

Woedekracht cursusreeks

Wat is woedekracht? Woedekracht gaat over uitgesproken zijn, kleur mogen bekennen, groots mogen zijn en klein wanneer jij dat wil! Woedekracht gaat over vurig mogen zijn en ook stil, gecentreerd in jezelf. Woedekracht gaat over mogen stralen, mooi mogen zijn en ook je...
Hoe omgaan met woede?

Hoe omgaan met woede?

In woede zit veel kracht. Het is de energie die voor ons zorgt. Met dit innerlijk vuur kunnen we gaan staan voor onze visie van wat we in de wereld willen brengen. De energie van woede maakt ons krachtig en waardig waardoor we op een zachte en duidelijke manier onze...
Duurzaam genieten van kleding

Duurzaam genieten van kleding

Wat houd ik van kleding! Het liefst zou ik elke dag wat anders aan doen en mijn gemoed laten reflecteren in de kleuren en stoffen die ik draag. Tegelijkertijd ben ik ook zo bewust van de impact die mode heeft op onze planeet en op de mensen die werken in deze sector....
Mijn familieopstellingen

Mijn familieopstellingen

Wauw! Familieopstellingen. Telkens ik dit magisch schouwspel mag meemaken, verwonder ik me over hoe het leven werkt. Ik heb de laatste jaren veel familieopstellingen meegemaakt, als representant en ik heb ook vijf keer mijn eigen levensvragen ingebracht. Als je niet...
Zelfliefde: een meditatie voor je innerlijke geliefde

Zelfliefde: een meditatie voor je innerlijke geliefde

Je innerlijke geliefde zorgt voor jou. Hij of zij weet wat jij wil en nodig hebt. Ze zorgt voor je verlangens en behoeften.In contact komen met deze innerlijke kracht om goed voor jezelf te zorgen is van grote waarde. Alleen jij weet hoe jij je nu voelt en wat je...
De schaduw van seks

De schaduw van seks

Deze maand was het onderwerp van de yoni-talk: Schaduwen en schaamte. Elke maand bespreken we met vrouwen een ander onderwerp omtrent seksualiteit. Dus elke maand kies je als deelnemer een andere talking-stick die voor jou dit onderwerp symboliseert. Door dit voorwerp...
Grenzen stellen tijdens seks

Grenzen stellen tijdens seks

Roos en ik werden geconfronteerd met een #Metoo schandaal in onze kringen. Dat zette ons aan om in zelfonderzoek te gaan over hoe wij grenzen stellen in seksualiteit.Het thema voor de maandelijke yoni-talk ging daarom over grenzen. Hoe gaat onze groep vrouwen om met...
Vurig Verlangen

Vurig Verlangen

6 mooie vrouwen deden mee aan de Yoni-Talk met het thema: Vurig Verlangen. Een belangrijk onderwerp dat in veel intieme relaties speelt. Hoe wil je dat je seksleven er aan toe gaat? En is dit nu het geval? Dit is een korte samenvatting van het vrouwengesprek. We...
Oefening: Verlangen in je relatie

Oefening: Verlangen in je relatie

In deze podcast geef ik je een oefening die verdieping brengt in je relaties. Met het Yin-Yangspel creƫer je een veilige bedding om bij de ander je verlangens te ontdekken. Door het uitspreken en het eren van alle verlangens die naar boven komen leer je elkaar beter...