Hier vind je de live recording van de online Breathwork ademsessie, op 08 juli 2020, met ademcoach Lo Hermsen. Een vrije, speelse ademoefening, waarin je wordt uitgenodigd wordt om te experimenteren vanuit innerlijke vrijheid. Het onderzoeken vanuit eigen beweging, lichaam, adem en stem. Dat staat deze sessie centraal. Met gerichte suggesties ondersteun ik je in dit proces. Wat je tegenkomt en hoe dit doorwerkt, is niet aan ons, maar de open houding, waarin we vrij mogen spelen, daar kunnen we wel bewust voor kiezen.
Met de bewust verbonden ademhaling als instrument en Lo haar stem ter ondersteuning, word je uitgenodigd te blijven ademen, precies daar waar je bent, in wat zich in het huidige moment aandient. Deze opname bevat een meditatie, waarin een indianenvertelling uit Het Helende Verhaal van Joke Goudswaard, Phoenix Opleidingen, wordt voorgelezen. Een prachtig verhaal en een boek wat iedereen in de kast zou moeten hebben staan. 😉
Vanuit de meditatie gaat de opname over in het zetten van een intentie, rond de 13de minuut, vanaf 17 minuten begint de ademsessie
Veel luisterplezier en een mooie ademreis toegewenst!
Ademsessie in Speelsheid
